EntspannungsTraining mit Isabella Bruckberger

Isabella Bruckberger
Isabella Bruckberger

 

 "Zeit für mich"

    zu mehr Ruhe und Balance finden 

 

    Individuelles Personaltraining 

  Anmeldung unter Tel. 0699/10842688 

Sie sehnen sich nach mehr Ruhe und Erholung? Eine kleine Auszeit in entspannter Atmosphäre, wo Sie mal wieder richtig schön durchatmen und sich vom Alltagsstress erholen können?

Wie gut, dass es da „Zeit für mich“ gibt.

 Hier lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, ua.

Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Body Scan und Fantasiereisen.

Diese helfen den Körper und Geist zu entspannen, das inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und neue Energie zu tanken.

 

Anwendungsgebiete und Wirkungen von Entspannungstechniken:

- Abbau von Nervosität, Unruhe, Erschöpfungszuständen, usw.

- Linderung von Kopfschmerzen und Verspannungen

- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit

- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität

 

Preise:

Individuelles Personaltraining 60 min € 40,-

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte Matte, Decke u. bequeme Kleidung mitbringen.

 

                  Mag.a Isabella Bruckberger

  • Geb. 1971, verheiratet, zwei Töchter
  • Studium, Uni Wien (Publizistik/Kommunikationswissenschaft)
  • Lehrgang zur Trainerin, Bildungsforum Wien 2011
  • Dipl. Entspannungstrainerin, Body & Health Academy, Wien 2010
  • Ausbildung zur Kinderyogalehrerin, Freiraum-Institut, Wien 2011
  • Ausbildung zur Yogalehrerin, Freiraum-Institut, Wien 2012 

 

Anmeldung:

0699/10842688 oder i.bruckberger@gmail.com

isabella.bruckberger@praxisamtabor.at