Isabella Bruckberger

"Zeit für mich"

zu mehr Ruhe und Balance finden 

& entspannt in die Woche starten

jeden Montag 18 -19 Uhr Anmeldung unter Tel. 0699/10842688 

Sie sehnen sich nach mehr Ruhe und Erholung?

Eine kleine Auszeit in entspannter Atmosphäre, wo Sie mal wieder richtig schön durchatmen und sich vom Alltagsstress erholen können?

Wie gut, dass es da „Zeit für mich“ gibt.

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken kennen, ua.

Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, BodyScan und Fantasiereisen.

Diese helfen den Körper und Geist zu entspannen, das inneres Gleichgewicht wieder herzustellen und neue Energie zu tanken.

Anwendungsgebiete und Wirkungen von Entspannungstechniken:

- Abbau von Nervosität, Unruhe, Erschöpfungszuständen, usw.

- Linderung von Kopfschmerzen und Verspannungen

- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit

- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität

Preise:

Schnupperstunde € 7; Entspannungskurs (10x) € 100,-,

Entspannungsabend á € 12,-

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte Matte, Decke u. bequeme Kleidung mitbringen.

Einstieg jederzeit möglich!

Mag.^a Isabella Bruckberger

• Geb. 1971, verheiratet, zwei Töchter
• Studium, Uni Wien (Publizistik/Kommunikationswissenschaft)

• Lehrgang zur Trainerin, Bildungsforum Wien
• Lehrgang zur dipl. Entspannungstrainerin, Body & Health Academy, Wien

Anmeldung:

0699/10842688 oder

isabella.bruckberger@praxisamtabor.at

www.entspannungswerkstatt.at